แอพฟรีที่จะสอนวิธีนั่งสมาธิ
Meditation for Fidgety Skeptics by 10% Happier เป็นแอปที่สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่กำลังมองหาประโยชน์ในทางปฏิบัติและทางกายภาพของการไกล่เกลี่ยโดยไม่ต้องให้ประโยชน์ทางจิตวิญญาณแบบหลอกๆ แอพนี้ให้บทเรียนโดย Joseph Goldstein และ Sharon Salzberg ซึ่งคุณจะได้รับการสอนวิธีนั่งสมาธิโดยมุ่งเป้าไปที่การลดระดับความเครียดของคุณ
เรียนรู้พื้นฐานฟรี
การทำสมาธิสำหรับผู้คลางแค้นอยู่ไม่สุขโดย 10% Happier ไม่ได้ฟรี 100% คุณจะได้รับพื้นฐานฟรีเท่านั้น มีสิ่งพิเศษเพิ่มเติมอีกสองสามอย่างที่คุณอาจลองทำโดยไม่มีค่าใช้จ่าย เช่น การสาธิตการทำสมาธิแบบอื่นๆ หลักสูตรฟรีนี้ใช้เวลาเจ็ดช่วง ซึ่งคุณจะได้รับการสอนพื้นฐานของการนั่งนิ่งๆ และการทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง หากคุณยินดีจ่าย คุณสามารถลองใช้วิดีโอรายวันของพวกเขาได้ แอปพลิเคพยายามให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการนั่งสมาธิด้วยทัศนคติที่ตรงไปตรงมาและตามความเป็นจริง บทเรียนแบบชำระเงินยังรวมถึงการทำสมาธิแบบใช้เสียงพร้อมไกด์และเกี่ยวข้องกับหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับชีวิตอื่นๆ เช่น ความสัมพันธ์ การรับประทานอาหารและการทำงาน เนื้อหาฟรีเป็นคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นมากกว่า เว้นแต่ว่าจะไม่ทำให้หัวข้อนี้ดูไร้สาระเพราะเป็นหัวข้อที่ค่อนข้างไม่ซับซ้อนในตอนเริ่มต้น
ไม่ได้ใช้งานจริงและเป็นจริงอย่างที่ดูเหมือน
หากคุณกำลังมองหาวิธีง่ายๆ ในการเรียนรู้การทำสมาธิ การทำสมาธิสำหรับ Fidgety Skeptics ลดลง 10% Happier ช่วยลดปัญหาส่วนใหญ่ หมอกและเข้าสู่เนื้อ อย่างไรก็ตาม ยังคงมีส่วนแบ่งที่ยุติธรรมหากเนื้อหาที่คิดไปเอง เช่น บทเรียนเรื่องสติ ซึ่งคนส่วนใหญ่มักเยาะเย้ยเพราะว่าสติไม่มีความหมาย ด้านที่ใช้งานได้จริงของบทเรียนฟรีทั้ง 7 บทเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีนั่งสมาธิโดยไม่ต้องวุ่นวาย และบางคนอาจรู้สึกอยากลงชื่อสมัครใช้เนื้อหาที่ต้องชำระเงินซึ่งเผยแพร่เป็นรายเดือนและรายวัน
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Meditation for Fidgety Skeptics
มีคุณพยายาม Meditation for Fidgety Skeptics? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!